Sumber Google
Squat dalam kegiatan fitnes yang dilakukan dengan baik akan memberikan hasil yang baik pula. Selain membakar kalori dan lemak, Squat mempunyai tujuan lain yaitu untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, otot kaki akan terbentuk dengan efektif dan cepat. Olahraga ini biasanya digunakan sebagai gerakan dasar atau pemanasan dalam olahraga. Gerakan Squat...
